De zomer is voorbij, de feestdagen komen er weer aan,
en tijdens de zomer zijn de kilo’s die ik er voor de vakantie zo hard er vanaf had
afgetraind weer aangekomen.
Het is de hoogste tijd om intensief te trainen en
veel krachttraining te gaan doen. Doordat mijn lichaam zich de afgelopen twee maanden
niet heeft laten zien in de sportschool is het na de eerste trainingssessie
weer zwaar. De daarop volgende twee keer waren ook geen pretje, de spierpijn
was gigantisch en daardoor kon ik het niet volhouden om 4x in de week te gaan
sporten.
Nadat ik gepraat had met een coach in de
sportschool, raadde hij mij aan om eiwitten te gaan nemen.
Maar wat doen eiwitten nou precies, eiwitten zijn
bouwstenen van je spieren. Iedereen die regelmatig sport en veel met gewichten
werkt zou deze spierherstellende poeder in zijn dagelijkse patroon moeten
verwerken. De eiwitten zorgen ervoor dat de scheurtjes in je spieren sneller
herstellen, het gevolg is dat de spieren
worden verstevigt. Het resultaat? Meer spierkracht en een gespierder lichaam.
De eiwit shakes zijn in verschillende smaken leverbaar,
vanille, chocola, mango, bosvruchten, aardbei, banaan en coocky & cream.
De ervaring met dit product was uitstekend. De
spierpijn was vele mate minder en mijn energiepeil lag een stuk hoger. Eiwitten zorgen
er ook voor dat je minder snel een blessure oploopt.
Er zijn vele verschillende soorten eiwitten, isolaat
eiwit, concentraat eiwit en Hydrosilaat. Kort gezegd is Isolaat een eiwit met
een hoog eiwitgehalte tussen de 85 & 95%. Concentraat 50 % - 80 % en
Hydrosilaat eitwit 50% >.
Alle soorten eiwitten worden aangeboden bij Body Supplies.
Body Supplies is een bedrijf dat zich richt op sportvoeding voor elke
doelstelling. Denk hierbij aan, afvallen, aankomen of spieren opbouw.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten