the construction of an artificial turf

As you may have seen previous, I immersed myself in artificial turf. Today my blog is going about the construction of artificial turf. More and more people choosing for this type of grass because of the maintenance. Relatively speaking, you don't have to spend much time for the maintenance of the lawn and this is the reason of the popularity.

Today I want to focus on the construction of artificial turf. In many projects the old turf should be removed first.

Then the black ground is going to be leveled so there is a stable base for the artificial turf. The next step involves the application of a layer of sand. The type of sand is also known paving sand. 

The layer should be between 5 and 6 inches thick. Below a picture of the construction of the sand.

The next step consists levelling the sand so the artificial turf is formed into the substrate. When these operations are carried out, a geovlies / stabilization fabric should be constructed. This prevents roots / weeds coming through the artificial turf.

The next step is to roll out the turf and the folds need to be straightened. For customizing the grass, you can use a hook knife to cut the artifical grass into applicable pieces. Finally, don't forget to brush the artifical grass with a brush machine. This gives you the best result. 

Source: Kunstgras

Of course you can also outsource the above process to a proffesional company. I have also made ​​this decision and i'm very happy with the result. 

From natural to artificial turf

Just before it starts to get really cold in the Netherlands, i decided to replace my lawn by artificial turf. Actually i've made the decision a year ago but the construction has just started last week. The reason I switched to artificial turf because of the low maintenance. Currently i'm very busy with my new job and i am not in the position to maintain my garden every day.

Earlier this month I went looking for a suitable company who could help me with the construction of the artificial turf. After i had spoken a few companies I ended up at "de Kunstgrasconcurrent". De kunstgrasconcurrent is a well reputed company in the Netherlands who delivered some great project throughout the whole country.  

After my wishes were identified the company started with the construction of the artificial turf. The final result can be seen here

Source: Kunstgras

I am very pleased with the final result. For the coming winter, I am assured of a well-kept garden. For anyone who does not have time to maintain his/her garden, i would like to advice you to switch to artifical turf. 

Rimpelbehandeling voor een jonger gezicht

Tegenwoordig zijn de mogelijkheden voor het aanpassen van je lichaam enorm toegenomen. Je kan heden ten dagen veel laten aanpassen, denk daarbij aan borstvergrotingen, ooglidcorrecties of rimpelbehandelingen.

In dit blog wil ik het over de rimpelbehandeling hebben, dankzij de rimpelbehandeling is het mogelijk om je rimpels te verminderen en je gezicht er weer jonger uit te laten zien. Door de bijvoorbeeld injectables of fillers wordt een lichaamseigen stof in de huidplooien gespoten waardoor rimpels verdwijnen.

Source: Rimpelbehandeling

De stof die hier voor wordt gebruikt heet hyaluronzuur. Deze stof zorgt, normaliter, met behulp van collageen voor de elasticiteit van de huid. Naarmate je ouder wordt zal deze elasticiteit en stevigheid echter minder worden waardoor er plooien ontstaan. Deze plooien of rimpels zorgen ervoor dat je een oudere uitstraling krijgt.

Voor veel vrouwen is dat het moment om aan een rimpelbehandeling te gaan denken. Door middel van een rimpelbehandeling kan de stevigheid weer terugkomen en verdwijnen de rimpels. Welke vorm van hyaluronzuur er wordt gebruikt hangt af van de soort rimpels die een persoon heeft. Heeft men fijne rimpels dan wordt er een andere stof gebruikt dan wanneer iemand hele diepe rimpels heeft.

Dankzij de rimpelbehandeling verdwijnen de plooien voor een tijdje, het effect van deze fillers is na ongeveer twee op zijn best. Na een aantal weken neemt het weer af en na enkele maanden moet je weer langs voor een nieuwe behandeling.

Zoals je kunt lezen is een rimpelbehandeling dus gebaseerd op een lichaamseigen stof en werkt het tijdelijk. Het is een veilige manier waarop je er weer jonger uit kan zien, voor veel vrouwen dus de ideale oplossing!

Horse milk for skin, hair and health

Bent u op zoek naar een eenvoudig en gezond middel dat u van al uw gezondheidsklachten af zal helpen en ook nog eens erg goed is voor uw huid en haar? Dan bent u op zoek naar paardenmelk. Paardenmelk wordt vaak gebruikt door mensen met een allergie van koeienmelk. Maar paardenmelk is ook nog eens erg goed voor de gezondheid.

Een verhoogde weerstand

Paardenmelk beschikt over een hoog gehalte ijzer en vitamine c. Daarnaast heeft het een positief effect op de darmflora en stofwisselingen. Paardenmelk werkt dus weerstand verhogend. Maar naast positieve gezondheidseffecten heeft paardenmelk ook een positief effect op de zuivering van de huid. Niet voor niets voor paardenmelk vaak gebruikt in verzorgingsproducten.

Van paardenmelk krijgt u een zachte huid, het werkt namelijk hydraterend. Ook voor uw haar kan paardenmelk erg goed zijn. Paardenmelk kan namelijk zorgen voor meer volume en een glanzende look. Daarnaast zijn de producten met paardenmelk honderd procent natuurlijk. Beter kunt u het dus niet hebben.

Mijn ervaring

Zelf heb ik nu een aantal keer gebruik gemaakt van paardenmelk verzorgingsproducten en dat is me erg goed bevallen. Mijn haar en huid zien er een stuk beter uit. Ik ben nu ook begonnen met het drinken van paardenmelk en ook hier merk ik nu al de nodige effecten. Zo heb ik bijvoorbeeld veel meer energie over de hele dag.

paardenmelk

The garden election of the year

Heeft u wel eens gehoord over de verkiezing voor de mooiste voortuin? In Nijkerk, Nijkerkerveen, Holkerveen en Hoevelaken wordt jaarlijks de mooiste voortuin gekozen. De mooiste voortuin wint leuke prijzen. Het doel van deze verkiezing: het tuinieren onder de aandacht brengen.

Tuin als visitekaartje

Steeds vaker is de tuin een onderdeel van het huis waar vaak niet aan toe wordt gekomen. Toch is de tuin een belangrijk aanzicht voor de buitenwereld en daarom voor veel mensen belangrijk om goed te onderhouden. Een mooie voortuin of achtertuin is namelijk meer dan alleen een visite kaartje. Voor veel mensen is het onderhoud van de tuin ook een hobby.

De invloed van de seizoenen

Bij tuinieren dient u rekening te houden met de verschillende seizoenen: zomer, herfst, winter en lente. Deze seizoenen hebben invloed op het aanblik van de tuin. In de lente en zomer kan er veel meer groeien en bloeien dan in de herfst en winterperiode. Hier dient u dan ook rekening mee te houden bij de aanleg van de tuin.

De aanleg van de tuin is echter een ingewikkeld proces. U moet hierbij rekening houden met meerdere factoren en regels en voorschriften. Het is dan ook aan te raden om hier een ervaren hoveniersbedrijf voor in te huren. Een hoveniersbedrijf is altijd om de hoogte van al deze factoren en wet- en regelgevingen.

tuinaanleg utrecht

Fit en slank met een maaltijdvervanger!

Het enige afslankproduct waarvan wetenschappelijk resultaat is aangetoond, zijn de maaltijdvervangers. Meestal zijn deze maaltijdvervangers een vorm van poeders of repen, die je meermaals per dag moet eten. Het effect ligt op het aantal calorieën dat je binnenkrijgt. Met deze maaltijd vervangers zit je rond de 800 – 1200 kcal. Wat gelijk is aan 6 boterhammen met kaas. 

Maar hoe gezond zijn maaltijdvervangers? De consument onderzocht deze maaltijdvervangers. 

Een goede maaltijdvervanger bestaat uit veel voedingsvezels en vitaminen en mineralen die je lichaam per dag nodig hebt. Ook is het belangrijk dat er genoeg eiwitten in de maaltijdvervangers zitten.

Er zijn meer dan 100 soorten diëten, waaronder Sonja Bakker, Herbalife, South Beach, Dr. Frank en ga zo maar door. Sommige diëten werken prima, andere zijn slecht voor uw lichaam. De drie belangrijke punten die je met afvallen af gaat zijn uitvoerbaarheid, balans en volhouden. 

Is een dieet haalbaar? Krijg je genoeg voedingsstoffen binnen? En is het dieet goed vol te houden? 

Nu heb ik via betaalbaarafslanken.nl het zogeheten Slim System Eiwitdieet gevolgd. Hierbij drink je shakes en repen. Deze maaltijdvervangers zijn gemaakt om een slank lijf te creëren. Het principe van deze methode is een eiwitrijk dieet. Bij dit dieet mag je geen suiker (koolhydraten) nuttigen. Je zult geen last van hongergevoel hebben. Dit komt doordat de maaltijdvervangers je stofwisseling verandert. 

De energie in uw lichaam zal ook niet afnemen. Bij veel diëten is het zo dat je, je slap en futloos voelt. Bij dit dieet is dat niet het geval. De maaltijdvervanger beschikt over 23 toegevoegde vitaminen en mineralen! 

Deze maaltijdvervangers zijn te bestellen bij betaalbaarafslanken.nl, en zijn echt geweldig! Het afvallen is mij nog nooit zo makkelijk afgegaan. Volhouden zonder problemen, ideaal! 

                                          Source: maaltijdvervanger

Ga tijdens de winter ook naar de camping

De winter komt eraan en dat betekent guur weer, sneeuw en vaak ijzig veel kou. Voor de gemiddelde persoon geen reden om buiten op de camping te gaan staan, maar de doorgewinterde kampeerder laat zich hier niet door afschrikken.

Kamperen in de winter is echt een aanrader, ik ben geregeld naar een camping in Duitsland geweest om daar te genieten van een heerlijke vakantie. Met de juiste materialen is het helemaal niet koud op de camping. In Duitsland is het landschap ’s winters prachtig, dankzij de besneeuwde bergtoppen, de heerlijke kerstsfeer en het lekkere eten kom je hier helemaal tot rust.

Source: Camping Duitsland

In de caravan is het dankzij de verwarming heerlijk vertoeven, de meeste campings hebben de juiste voorzieningen om je warm te houden en je van alle gemakken te voorzien. Want wat is er nou heerlijker dan met je eigen tent of caravan genieten in een prachtig landschap.

De kinderen kunnen genieten van diverse animatie en als je in Zuid-Duitsland zit kan je zelf ook de latten onderbinden en dat betekent gegarandeerd plezier! Ik zit nog te twijfelen om dit jaar weer naar de wintercamping te gaan, vanwege het drukke werkschema komt het er wellicht niet van. Mocht ik wel een gaatje kunnen vinden dan zal ik zeker op zoek gaan de ideale camping!

Borstvergroting en plastische chirurgie voor een beter zelfvertrouwen

Steeds meer vrouwen laten zich beïnvloeden door het schoonheidsideaal van billboards, tv en andere media. Zelfvertrouwen kan daardoor geschaad worden en dat proberen veel vrouwen te vertalen naar een aanpassing aan hun lichaam.

Deze verandering is de afgelopen jaren alleen maar toegenomen, de plastische chirurgie doet in dat opzicht dan ook goede ‘zaken’. Deze lichamelijke aanpassingen kunnen zorgen voor een beter en hoger zelfvertrouwen waardoor de consument beter door het leven gaat.

Een voorbeeld van zo’n aanpassing is bijvoorbeeld een borstvergroting, borsten zijn een belangrijk onderdeel van het vrouwelijk lichaam. Helaas is niet iedereen gezegend met grote borsten en dan biedt een borstvergroting uitkomst. Door middel van doorlopende onderzoeken naar technieken en materialen zien de borsten er tegenwoordig steeds natuurlijker uit en dat geeft vaak een verbluffend resultaat.

Source: Borstvergroting

Ik ben blij voor de miljoenen vrouwen wereldwijd die kampen met weinig zelfvertrouwen of een lichamelijk mankement. Want ook door aangeboren afwijkingen of ‘schade’ door ongelukken kan plastische chirurgie oplossing bieden. Ik ben blij deze vrouwen de mogelijkheid krijgen om iets aan zichzelf te veranderen, ondanks dat er vaak mensen op tegen zijn.

Mocht je overwegen om plastische chirurgie te ondergaan, zoek dan een chirurg uit met ervaring en de juiste diploma’s. Zo is het eindresultaat namelijk het mooist!

Chia zaad de voeding van dit moment!

Chiazaad is één van de producten die onder de term ‘superfood’ vallen. Superfoods zijn de nieuwste hype op het gebied van voeding. Een product krijgt de benaming superfood wanneer deze hoge concentratie bevat van verschillende voedingsstoffen als vitamine C, antioxidanten en anthocyaan. 

Chiazaden zijn 100% natuurlijk! Ze zijn geschikt voor afvallen, het verbeteren van sportprestaties of gewoon nóg gezonder willen worden. Chia zaden zijn het beste wat je, je lijf kan bieden. 

De vier belangrijkste voedingsstoffen die chia zaden bevatten zijn als volgt:

Vezels: 

Vezels zijn een belangrijk bron voor het lichaam, vezels zorgen ervoor dat koolhydraten langzamer door het lichaam worden opgenomen. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel laag. Het gevolg is een vol gevoel, hierdoor is het makkelijker om minder te eten. Chiazaad bevat in vergelijk met lijnzaad 25% meer vezels. 

Omega-3 vetzuren:

Omega-3 is goed voor je hersenen en helpt je cholesterol op peil te houden, dit is belangrijk voor de goede werking voor het hart. Chia zaad bevat het hoogste percentage op het gebied van omega-3. 

Proteïnen en mineralen:

Proteïnen en mineralen zijn belangrijk om de cellen in je lichaam gezond te houden. Dit maakt dat Chia zaad erg geschikt is voor sporters die hun presentatie willen verhogen en verbeteren. Chiazaad bevat onder andere calcium, die de botten sterker maakt. Magnesium, die zorgt voor het optimaal functioneren van het zenuwstelsel en ijzer wat vermoeidheid verminderd. 

Antioxidanten

Iedere dag worden we een dagje ouder. Vaak is dat te zien aan het lichaam, maar dit hoeft niet! Vrije radicalen veroorzaken veroudering van de huid en het lichaam in het algemeen. Antioxidanten gaan deze vrije radicalen tegen waardoor minder snel een verouderd lichaam ontstaat. Chia zaden bevatten erg veel Antioxidanten.

Al deze grote voordelen maken de Chia zaad een superfood! Gebruik jij het al?  

                              Source: Chia zaad