Behoud je tuinkussens mooi

Tuinkussens is een product wat seizoensgebonden is. Vooral in Nederland zijn er eigenlijk maar een aantal maanden dat wij vaak gebruik maken van onze tuinstoelen en dus tuinkussens. Net als met schoenen is het van belang dat de kussens onderhouden worden ook in geval dat ze niet gebruikt worden. Met de seizoenen worden de kussens minder van kwaliteit.

Hoe onderhoud ik mijn tuinkussens?

Na een aantal maanden de kussens buiten gebruikt te hebben, worden de kussens toch een beetje smoezelig. Het beste is om de kussens te wassen voordat je ze weer opbergt. Pas wel op met het wassen van de tuinkussens. Net als met kleding kunnen de kussens krimpen als ze te heet gewassen worden. Houd het bij een handwas of op maximaal 30 graden.

TIP: Bij sommige kussens zal eerst de vulling verwijderd moeten worden voordat de kussens gewassen worden.

Naast het wassen is het ook mogelijk om de kussens met een spray te onderhouden. De spray beschermt het kussen tegen vuil van buitenaf.
Bij het opbergen van de tuinkussens, wordt er meestal een aantal maanden niet meer naar omgekeken. Het beste is om de tuinkussens zo nu en dan om te draaien en bijvoorbeeld op een andere plek te plaatsen. Laat de kussens ook even luchten. Zo voorkom je ook nare luchtjes die kunnen ontstaan. Let op dat het niet op een te vochtige plek bewaard word.

Kwaliteit

De grootste factor voor de levensduur van je tuinkussens is de kwaliteit van de kussens. Hoge kwaliteit tuinkussens gaan al een stuk langer mee. Wilt u dus mooie kussens die u niet elk seizoen hoeft te vervangen kunt u het beste even een kijkje nemen op www.detuinkussenspecialist.nl hier vind je online een ruim assortiment aan diverse tuinkussens met een lange levensduur.

Ligbedkussens

Voor kwalitatieve ligbedkussens kunt u ook het beste een kijkje nemen op www.detuinkussenspecialist.nl/ligbedkussens online kan je verschillende maten en kleuren kiezen. Het is ook mogelijk om kussens op maat te laten maken.

Een kniebrace tijdens het hardlopen: waar moet ik op letten?

Hardlopen is een fijne en makkelijke manier om je conditie op peil te houden. Je hebt namelijk geen sportvereniging of speciale ruimte nodig om lekker aan de gang te kunnen. Gewoon sportschoenen aan en lekker lopen. Het plezier gaat er al snel van af wanneer je niet kan lopen door een vervelende blessure. Een veel voorkomende blessure bij het hardlopen is pijn aan de knie. De knie is tijdens het lopen constant in beweging en als deze beweging pijn doet, dan is lopen echt niet meer mogelijk.

Gelukkig zijn er hulpmiddelen om de kniepijn te verzachten en het weer mogelijk maken om een lekker rondje te kunnen lopen. Een voorbeeld van zo’n hulpmiddel is een kniebrace. Een brace geeft het kniegewricht meer ondersteuning en helpt slijtage tegen te gaan. Om helemaal goed te profiteren van deze werking is het belangrijk de juiste kniebrace te kopen.

Bij het uitzoeken van een goede kniebrace is het belangrijk om eerst professioneel advies in te winnen. Je fysiotherapeut weet het beste welke brace je nodig hebt en bij het verkooppunt kunnen ze je nog verder van advies voorzien. Maar het is in ieder geval goed om op de volgende eigenschappen te letten bij het uitzoeken van je nieuwe brace:

• Flexibel. Zoals ik al zei is de knie tijdens het hardlopen constant in beweging. Een kniebrace moet hier in mee kunnen gaan. Dit betekent dat de brace van flexibel materiaal moet zijn. Anders wordt het lopen bemoeilijkt en kunnen de klachten nog erger worden.

• Scharnieren. De knie buigt vaak tijdens het lopen en het is juist belangrijk om tijdens deze beweging extra ondersteuning te krijgen. Door de scharnieren krijgt de knie extra steun.

• Ademen. Wie regelmatig hardloopt weet één ding zeker: je gaat zweten. Dit geldt ook voor je knie. Daarom is het wel zo fijn als de brace die zo strak om je knie zit kan ademen. Ademend materiaal zoals Airmesh zorgt voor meer comfort en ventilatie.

• Banden. Een kniebrace moeten dragen is al niet ideaal, maar het wordt helemaal vervelend als hij ook nog de hele tijd afzakt. Het is daarom belangrijk dat de kniebrace die je wilt hebben beschikt over geheel rondgaande banden, zodat de brace niet kan afglijden tijdens het lopen.

Hoewel een kniebrace veel verlichting kan brengen is het natuurlijk geen wondermiddel. Bij knieklachten is het altijd raadzaam om naar de fysiotherapeut te gaan. Een brace is dan ook geen vervanging voor het uitvoeren van oefeningen ter versterking van de knie of goede schoenen.

Hardlopen kan best een belasting zijn voor je lichaam en het is belangrijk om er goed voor te zorgen.
Weet je niet waar je je kniebrace wilt kopen? Ik heb persoonlijk goede ervaringen met Mijn Brace, een webshop die kniebraces aanbiedt tegen aantrekkelijke prijzen en een korting tot wel 22%! Hier vind je hun assortiment: http://www.mijnbrace.nl/shop/kniebrace/

De Indonesische taalgids

Wanneer een reis naar Indonesië aanstaande is, staat je een enorm avontuur te wachten. Wanneer je in Jakarta aankomt wordt je verbaasd door de grootte van de stad. In de hoofdstad wonen dan ook maar liefst 8,9 miljoen mensen. Met name jezelf een weg wanen door de stad is erg lastig, met name omdat je (waarschijnlijk) de taal niet kent. De manier om je avontuur door Indonesië wat gemakkelijker te maken is door een aantal woorden van de taal te leren spreken. 

Je trip

Wanneer je aankomt op het vliegveld wil je natuurlijk eerst naar je hotel of hostel om even bij te komen van de lange reis. Een taxi is in dit geval wel handig. Een taxi vertaald in het Indonesisch is gemakkelijk, namelijk: taksi. Eerst even wat geld halen is niet onbelangrijk. Dus op zoek naar een pinautomaat! Je kan vragen om uang, geld of een bank, dat je simpelweg vertaald als bank. Eenmaal aangekomen in het hotel is het heel begrijpelijk dat je trek hebt gekregen en even wat wilt eten. Nu kun je heel makkelijk naar de McDonalds vragen natuurlijk, maar je bent ten slotte wel in Indonesië. Vraag daarom naar makan, oftewel eten of vraag naar een restoran, wat restaurant betekend.
De volgende dag is het tijd om op onderzoek uit te gaan. Misschien de dichtstbijzijnde berg beklimmen? Vraag dan naar gunung. Stom! Drinken vergeten mee te nemen uit de supermarkt (toko serba ada)? Iedere Indonesiër zal je kunnen vertellen waar je wat te drinken zult vinden in de buurt als je vraagt naar minum. De bergtocht was een prachtige eerste ervaring in Indonesië en deze ervaring willen jullie graag met je geliefde thuis delen. Schaf dan een karcis aan, wat kaartje betekent, om op te sturen naar huis. Maar jullie willen natuurlijk wel weten wat dat kaartje kost, daarom vraag je berapa harganya karcis? We gaan er natuurlijk niet vanuit, maar het kan altijd voorkomen dat er iets ongelukkigs gebeurt op vakantie. Als je het gevoel hebt dat je naar het ziekenhuis toe moet, dan kun je vragen naar rumah sakit.

Deze basiswoorden zullen vaak van pas komen. Wat vind jij het meest nuttige woord in het Indonesisch?

Voor meer informatie over Indonesië, kijk op: www.smaragd-reizen.nl/vakantie-indonesie

Herstel van gebit door middel van facings

Herstel van gebit door middel van facings

Al enige tijd verdiep ik me in het verbeteren van mijn gebit. Hoewel mijn gebit er redelijk gezond uit ziet, wil ik toch hier en daar wat schade en spleetjes laten wegwerken. De tandartsen van Ivory & Ivory hebben mij veel informatie gegeven over de mogelijkheden. Een erg populaire behandeling die op moment veel wordt toegepast zijn facings. In dit blog zal ik jullie meer vertellen over facings.
Facings zijn eigenlijk laagjes die op je tanden worden geplaatst om bijvoorbeeld oneffenheden, spleetjes, schade en verkleuringen te herstellen. Het is een tandkleurig laagje vulmateriaal van composiet of een schildje van porselein dat op de tand wordt geplakt. Porselein is over het algemeen duurder dan composiet.

Composiet facing

De behandeling met composiet gaat in de volgende stappen:

1. Kiezen van de juiste kleur: je gebit zal witter ogen, maar het moet wel natuurlijk blijven.
2. Afslijpen van de tand: soms wordt er een dun laagje van het oppervlak van de tand afgeslepen, zodat er ruimte vrij komt voor de facing.
3. De facing vastplakken: De facing wordt vastgeplakt met een hechtlaag, hiervoor wordt het eerst behandeld met een zuur.
4. Facing in juiste vorm slijpen: Om te zorgen dat de facing hard wordt, schijnt de arts er met een speciale blauwe lamp op. Vervolgens wordt hij in de juiste vorm geslepen en/of gepolijst.
Porseleinen facing
De behandeling van een porseleinen facings gaat iets anders:
1. Kiezen van de kleur: tijdens de eerste behandeling wordt door middel van een kleurenpalet de gewenste kleur gekozen. Deze keuze wordt vervolgens doorgegeven aan het tandtechnische laboratorium die de facing gaat maken.
2. Afslijpen van de tand: in bijna alle gevallen moet er glazuur worden weggeslepen, omdat de porseleinen facing minimaal een halve millimeter dik moet zijn.
3. Tandtechnisch laboratorium: de tandarts maakt een afdruk en die gaat naar het tandtechnische laboratorium, waar de facing in de juiste vorm wordt gemaakt.
4. Plakken: Bij de tweede behandeling wordt de  tand bewerkt met een zuur en vervolgens wordt de facing met een bepaalde hechtlaag op jouw tand geplakt.

Hoelang gaan facings mee?

Dat is geheel afhankelijk van de situatie en hoe je ermee omgaat. Er kan bijvoorbeeld schade ontstaan door tandenknarsen, verkeerde manier van eten (veel harde dingen) en verkeerd gebruik van tanden (iets bijvoorbeeld met je tanden open maken). Ook kunnen er bij het drinken van veel koffie en thee en bij het roken sneller verkleuringen ontstaan. Gemiddeld zullen ze zo’n 8 jaar meegaan.
Is het pijnlijk?

Bij het slijpen van het tandglazuur gaan ze minder diep dan bij bijvoorbeeld boren. In tegenstelling tot boren zal het dus vrijwel niet pijnlijk zijn. Wel kan het als een vreemd/vervelend gevoel worden ervaren. Indien er eerst een reparatie aan te tand dient te worden gedaan vindt er in veel gevallen wel een verdoving plaats.

Voor meer informatie over facings raad ik jullie aan om contact op te nemen met Ivory & Ivory.

Website: www.ivory-ivory.nl

Genieten in Lelystad!

Ik woon al 20 jaar in Lelystad, maar Lelystad wordt voor een ‘buitenstaander’ vaak gezien als het ‘einde van de wereld’. En dat terwijl er in Lelystad zoveel te doen is!

Lelystad is de hoofdstad van de provincie Flevoland en is sinds 1980 een gemeente. De stad telt rond de 77.000 inwoners. Lelystad is vernoemd naar Cornelis Lely. Midden in het centrum van Lelystad staat een groot beeld van deze man. In eerst instantie zou Lelystad, Flevostad zou gaan heten. Echter was niet iedereen eens met deze naam en kreeg uiteindelijk Cornelis Lely de eer.

Anno 2014 is Lelystad uitgegroeid tot een centrum waarbij er diverse winkelgebieden zijn.

- Lelycentre
- Stadshart Lelystad
- Palazzo
- Batavia-stad

Centrum Lelystad

Naast winkelcentra zijn er ook diverse uitgaansgelegenheden. o.a. het Agoratheater waar diverse shows worden gegevens en een bioscoop is ingebouwd. Daarnaast zijn er vele evenementen die jaarlijks vele bezoekers trekken zoals: Lelystart, Bataviahavendagen, Yachtvision Boatshow en Sunsation. 

Uitgaansgelegenheden Lelystad

Er zijn ook vele restaurants in Lelystad o.a. de Heeren van Stael en de Vier Engelen. De Heeren van Stael heeft ook maandelijks een leuk evenement ‘de nacht van de Heeren van Stael’ waarbij er diverse artiesten komen optreden o.a. Ruth Jacott, René Froger en Lange Frans hebben diverse optredens gegeven. Kijk eens op www.heerenvanstael.nl voor alle evenementen.

Ben jij een buitenstaander en ben je wel eens in Lelystad uit geweest? Dan ben ik erg benieuwd naar jou  ervaring! 

Met een gezond gebit wordt u ouder!

Wanneer u ouder wordt blijft u natuurlijk graag zo lang mogelijk vit. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijke gezondheid is erg belangrijk. Om beide gevallen optimaal te houden is mondverzorging belangrijk.

Een gezonde mond heeft vele voordelen:

-    U kunt beter eten
-    U geniet van eten
-    Geen last van ontstekingen of andere oneffenheden
-    Leidt tot betere cognitieve vaardigheden

Uit een Japans onderzoek blijkt dat er een relatie bestaat tussen cognitieve vaardigheden en mondgezondheid. Het aantal deelnemers van het onderzoek waren duizend mensen van tachtig jaar die een smaaktest afnamen. De deelnemer woonden allemaal thuis en dementie was hierbij uitgesloten.

De deelnemer moesten vier verschillende smaken onderscheiden en daarnaast met hun tong bepaalde vormen voelen en raden. De uitslag was verassend maar logisch. Hoe meer kiezen en tanden hoe hoger hun vaardigheden waren.

Uit dit onderzoek blijkt dus wel weer hoe belangrijk het is om aandacht te besteden is aan uw mondverzorging. Een goed mondgezondheid heeft als doel uw tanden en kiezen langer te behouden wat weer positief effect heeft op bovengenoemde punten.

Hieronder nog enkele tips om uw gebit zo sterk mogelijk te houden:

-    Poets je tanden na het ontbijt door middel van xfloss
-    Flossen: flossen is nodig om tandplak zo snel mogelijk weg te halen voordat het verkalkt tot tandsteen.
-    Vermijd roken: Roken zorgt ervoor dat je tanden een gele verkleuring krijgen.
-    Denk aan de tandarts: Ook al heb je geen pijn, zorg dat je geregeld naar de tandarts gaat voor een routinecontrole.

Zo blijven uw tuinkussens in perfecte staat!

Tuinkussens zijn de perfecte aanvulling om uw tuinmeubilair net die extra sfeer en comfort te geven. Het liefst houdt u, uw gekochte tuinkussens zo lang mogelijk schoon en mooi. In deze blog geef ik een aantal onderhoud- en schoonmaaktips waarmee je dit bereiken kan.

Ten eerste is het natuurlijk van belang, dat wanneer er een vlek ontstaat deze direct wordt verwijderd met een natte doek of een zachte borstel. De tuinkussen van tuinkussen.nl zijn tuinkussens op maat. Ik heb deze late maken omdat wij een eigen ontworpen tuinset hadden. De tuinkussens zijn: zonlicht resistent, waterafstotend, slijtvast, ademend, sneldrogend en zeer comfortabel.


Mocht je beschikken over andere soorten tuinkussens, hieronder enkele tips:

1.    Ga je gebruik maken van een reinigingsmiddel? Lees dan altijd goed het wasvoorschrift! Niet alle stof is goed bestand tegen reinigingsmiddelen.
2.    Zij je tuinkussen nog vochtig na een schoonmaak/wasbeurt? Leg ze dan niet in de zon. Dit om verkleuring tegen te gaan.
3.    Gebruik je, je tuinkussens niet in de herfst en wintermaanden? Zorg dat ze op een droge, goed geventileerde plek worden opgeslagen.
4.    Is je tuinkussen al waterafstotend? Niet alle tuinkussens zijn geschikt voor de wasmachine, hierdoor kan de waterafstotende laag aan worden getast.
5.    Veel tuinkussens zijn gevoelig voor zonnebrandcrèmes en olie. Leg daarom uit voorzorg een handdoek op uw tuinkussen.

Houdt ook uw tuinkussens zo goed als nieuw met deze schoonmaaktips!

kussens op maat

Mijn huis verkopen. Hoe werkt dat?

In deze blog ga ik het stappenplan voor het verkopen van u huis uitstippelen om het voor u eenvoudiger te maken. Ik  ben net verhuist en heb hierdoor ervaring met het verloop van een huis verkopen. Bij mij is het uitstekend gelopen door de juiste hulp.

Ik heb mijn huis verkocht via makelaarskantoor Voorma en Millenaar gevestigd in Amstelveen.

Stap 1. Opname woning 

Alle gegevens naar de makelaar toesturen, hierbij kun je denken aan de juridische en bouwtechnische aspecten van de woning. Daarna wordt de woning bekeken en beoordeelt. Tijdens de opname wordt u woning geheel gefotografeerd, deze foto’s zullen vermeld worden in de verkoopbrochure en op het internet.

Stap 2. Presentatie van uw woning

De makelaar presenteert u de foto’s en hoe de woning wordt gepresenteerd op de website of in een verkoopbrochure. Gaat u akkoord? Dan komt alles live te staan en ontvangt u een ‘te koop’ bord.

Stap 3. Bezichtigen en biedingen 

Geïnteresseerde in uw woning meldde zich telefonisch, via de website of komen langs. Wij werden hierover direct op de hoogte gesteld. De bezichtigingen worden verzorgt door de makelaar, wanneer dit leidt tot een bod zal de makelaar namens u de onderhandelingen uitvoeren.

Stap 5. Uw woning verkocht

Zodra er een overeenkomst is bereikt over de prijs, de oplevering en de datum is het van belang dat dit zo snel mogelijk schriftelijk wordt vastgelegd. De koopovereenkomst moet door beide partijen worden ondertekend.

Hoe kweek je zelf tomaten

Het kweken van tomaten is gemakkelijker dan je denkt. De van oorsprong uit Amerika afkomstige vrucht wordt in de keuken gezien als groente. Een rijpe tomaat is erg gezond maar de rest van de plant is giftig. Als een tomaat rijp wordt verdwijnt de gifstof uit de vrucht. Hierdoor wordt de vrucht echter ook gevoeliger voor schimmels en bacteriën.
Wilt u zelf tomaten planten? Het is mogelijk om aan zaadjes te komen door ze uit een bestaande tomaat te halen. Lees meer over hoe u zaden kunt verkrijgen.

Het kweken van een tomaat gaat als volgt:

-    Plant de zaadjes in een moestuin grond met een tussenruimte van ongeveer 45 cm.
-    Bedek de zaadjes met een laagje aarde maar zorg dat de zaadjes niet te diep komen te liggen.
-    Vooral de aarde niet te hard aandrukken! Geef de zaadjes de ruimte om te ontkiemen.
-    De planten komen na ongeveer anderhalve week boven de grond. Het is dan handig een stok te plaatsen naast de plantjes waaraan ze omhoog kunnen groeien.
-    Zorg voor voldoende water en voedingstoffen voor de plantjes. Verwijder eventueel onkruid en zorg er voor dat er geen beestjes de plantjes aanvreten.
-    Tomaten zijn ongeveer na 10 weken klaar om te oogsten.

Bron: Kweektent

De ideale temperatuur om tomaten te oogsten is een constante 18 – 25 graden Celsius. Tomaten zijn planten die graag in de zon staan maar de vrucht mag niet aan het felle zonlicht worden blootgesteld. Helaas voldoet het Nederlandse klimaat niet optimaal om tomaten ideaal te laten groeien. Het is ook mogelijk om tomaten te kwekten in een kwee
ktent. Deze methode zorgt er voor dat de planten ideaal belicht worden en u het klimaat precies kan regelen. Zorg wel voor voldoende water en voedingsstoffen voor de planten.

Kweekt u zelf wel eens tomaten? Graag hoor ik welke manier u gebruikt om zaadjes te verkrijgen en hoe succesvol uw oogst is.

De geschiedenis van Mitsubishi

Een aantal weken geleden heb ik een nieuwe auto gekocht. Een Mitsubishi Space Star! De auto bevalt tot nu toe erg toe goed. Vaak als ik een nieuwe grote aankoop doe, vind ik het leuk om wat achtergrondinformatie op te zoeken over het merk en de geschiedenis van het merk. Dit heb ik ook gedaan over Mitsubishi en het lijkt me leuk om dit met jullie te delen. Dan weet je tenminste in wat voor auto je rijdt!

Het begin

Het merk is opgericht in 1917. Het eerste model dat werd gemaakt was de Mitsubishi Model A. Dit was de  aller eerste auto die als serie was gebouwd in Japan. De auto was volledig met de hand gebouwd. Het was toen een hele exclusieve auto en de prijs lag daarom erg hoog. In de eerste vijf jaar werden er slechts 22 modellen verkocht.

Een echte innovator

De twee decennia daarop ontwikkelde Mitsubishi zich tot een ware innovator. Zo werd onder andere de eerste Dieselmotor, een eerste prototype met vierwielaandrijving en bus en vrachtwagen die werden aangedreven door een Dieselmotor. Mitsubishi werkte in deze tijd veel samen met grote buitenlandse constructeurs.

Buitenlandse samenwerkingen

Een belangrijk onderdeel van de strategie van Mitsubishi was om samenwerkingen aan te gaan met buitenlandse controcteur. Zo verkocht Mitsubishi in Amerika auto's onder de naam van Chrysler. Rond de jaren '70 werd er in Europa een distributiecentrum gestart. Er wordt samengewerkt met verschillende Europese bedrijven. In Nederland werkte Mitsubishi samen met Volvo. De productie steeg hierdoor aanzienlijk. In de jaren '80 bouwde Mitsubishi al meer dan 1 miljoen auto's per  jaar.

Vanaf begin jaren '80 ging Mitsubishi in Amerika auto's verkopen onder de eigen merknaam en dus niet langer onder Chrysler. Dit zorgde voor de nodige spanningen maar beide merken hadden elkaar nog wel nodig. Pas in de jaren '90 kwam het bedrijf volledig in handen van Mitsubishi.

Bron: Mitsubishi in Actie

Het nieuwe auto kopen: importeren!

Import Mini Cooper

Na jaren trouwe dienst heeft onze Audi A4 uit 2005 er van de week de brei aan gegeven. Gelukkig kan de garage de auto nog enigszins redden, maar het werd duidelijk dat dit oude beestje het niet lang meer gaat volhouden. Nu was ik al een tijd aan het kijken naar mogelijke opvolgers van onze oude Honda. Na lang zoeken kwam ik er achter dat het tegenwoordig erg prijzig is om een nieuwe auto te kopen.

Na het er met veel mensen over te hebben gehad en uitgebreid het internet te hebben afgestruind wist ik het: mijn volgende auto wordt een geïmporteerde auto. Niet alleen zijn geïmporteerde auto’s een stuk goedkoper, ze bezitten vaak ook nog eens vele extra’s.

Weinig kilometers en in uitstekende staat

Import BMW

De auto’s zijn dan wel tweedehands, maar er staan nooit veel kilometers op de teller en ook van binnen en buiten zijn de auto’s in uitstekende staat. De auto’s komen meestal uit Duitsland, waar er in gereden is door iemand uit de auto industrie. Dit is dan ook de reden dat de auto’s vaak van alle extra’s zijn voorzien. Vaak wordt de auto na een korte periode (meestal 1 tot 2 jaar) doorverkocht. Het is dus mogelijk om een vrijwel nieuwe auto, met weinig kilometers op de teller die voorzien is van alle luxe te kopen voor een lagere prijs dan in Nederland.

Laten importeren

Waar het vroeger nog lastig was om een auto te importeren, wordt dat nu steeds makkelijker. Er zijn genoeg bedrijven die het helemaal regelen. Het enige wat je moet doen is een auto uitzoeken. Ikzelf ben uitgekomen bij Auto Import Trading. Daar heb ik een aantal goede recensies van gelezen en daarnaast zijn de pakketten die zij aanbieden redelijk voordelig.

Auto Importeren Duitsland

Hopelijk heb ik je een beetje geïnspireerd voor als je een nieuwe auto wilt komen. Zelf weet ik nog niet precies wat voor auto ik zal gaan aanschaffen. Audi is toch wel een merk wat dicht bij me staat, dus wie weet laat ik een Audi importeren.

Nu ik achter de mogelijkheden van het auto importeren ben, ben ik gaan twijfelen. Doordat het zo goedkoop is, kan ik natuurlijk ook een prijsklasse hoger kijken. Wat het gaat worden? De toekomst zal het leren.

Two of the most shameful disorders

This week I will discuss two shameful disorders that everyone may have heard from.  It involves the diseases hemorrhoids and varicose veins. I will discuss the causes and the treatment of the diseases.

Hemorrhoids

Piles (haemorrhoids) are not varicose veins, as sometimes thought. Hemorrhoids are caused by a swelling of the lining of the anus. Basically everyone has hemorrhoids: they are small cavernosa in the rectum to ensure that there is no relief leaking from the anus. The complaint may cause various side effects such as itching or blood loss. Sometimes the complaint can also be felt as lumps around the anus. The complaint is generally caused by engorgement with hard stools (hard stools or hard presses). A good bowel movement is important to prevent hemorrhoids.

Treatment of hemorrhoids

Below you can see a movie about the treatment.

Source: Aambeien behandeling

Varicose veins

Varicose veins can be caused by many factors. Some (such as a congenital instance), you have no influence, but others do! 

These are the five main causes:

• Many women get varicose veins if they are pregnant.  Another cause is hormone fluctuations that can affect the appearance of varicose veins.
• Your profession:
  Especially when you have prolonged sitting or standing, the risk of varicose veins increases.
• Overweight
  Many excess pounds add extra pressure on the valves so that varicose veins can occur.
• Lack of exercise
  When the muscles get too little action, the veins have little incentive to drain the blood up  

Below you can see a movie about the treatment.

Sassoon: meer dan een haarproduct

Sassoon is één van de bekendste haarproducten ter wereld. Velen zullen deze naam dan ook kennen. Maar er zit meer achter de naam Sassoon dan u zal denken. Vidal Sassoon de oprichter van het merk heeft in de jaren 60 een grote bijdragen geleverd aan de bevrijding van de vrouw. Vidal Sassoon zorgde ervoor dat vrouwen bevrijd werden van het verplichte salonbezoek. Zijn style stond voor vrijheid en gezondheid.

Vidal Sassoon

Vidal Sassoon is opgeleid door Raymond Bessone, Raymond Bessone was de eerste bekende Britse kapper. De eerste kapper die zijn eigen tv-show kreeg en die het kapsel mocht doen van vele sterren in Hollywood.

Vidal Sassoon is mede door Raymond Bessone zo’n goede en bekende kapper geworden. De eerste salon van Sassoon werd in Londen 1954 geopend.

Doorbraak van Sassoon

De doorbraak was met het zogeheten vijf punten kapsel. Een Vidal Sassoon kapsel kunt u herkennen aan de grafische lijnen of vormen.

• De puntige bob: deze werd beroemd door de Vogue-foto. De Amerikaanse-Aziatische filmster Nancy Kwan stond hiermee op de cover
• Het vijfpunten kapsel: Een kort kapsel welke gebaseerd is op een helm en uitloopt in vele scherpe haarpunten. De eerste drager van dit kapsel is Grace Coddington. Zij is nu directeur bij de Amerikaanse Vogue.
• Asymmetrische snit en V-vormen

Nog steeds is Sassoon een begrip binnen de haarproducten. Vijftig jaar na de legendarische bob kun je nu zelf uw perfecte coupe creëren. De frisse en glanzende kapperslook kan nu simpel thuis worden gevormd. De lijn van Sassoon bestaat uit diverse producten en zijn geschikt voor elk haartype. Met deze topproducten verzorg je je haar optimaal, breng het haar in het juiste model en zie er iedere dag weer tip, top uit! Sassoon is o.a. verkrijgbaar bij Dutch Hair Shop. 

Heeft u ervaring met deze haarproducten, wij zijn benieuwd wat u ervan vindt!

De meest populaire cosmetische en chirurgische ingrepen

Steeds meer mensen besluiten jaarlijks om een cosmetische of chirurgische ingreep te ondergaan. Ik was zelf benieuwd welke ingrepen er doorgaans het meest uitgevoerd worden. Door middel van dit artikel probeer ik u indruk te geven van de meest populaire ingrepen.

Ooglidcorrectie

Eén van de meest populaire behandelingen in Nederland is een ooglidcorrectie. De prijs voor deze behandeling loopt doorgaans uiteen tussen de €750,- en €1.500. Bij een ooglidcorrectie kan een vermoeide of een bedrukte blik worden verholpen. Gedurende de behandeling wordt spier- of vetweefsel verwijderd en dit zorgt voor een nieuwe frisse blik.

Liposuctie

De populariteit van deze behandeling hangt mede samen met het gemak waarmee vet kan worden verwijderd. In eerste instantie proberen mensen met sporten of gezonde voeding het gewenste gewicht te behalen. Deze methode wil niet bij iedereen aanslaan en daarom kiezen mensen steeds vaker voor liposuctie. Een indicatie van de kosten is moeilijk te geven omdat dit afhankelijk is per lichaamsdeel. Zo kost een liposuctie bij de heupen gemiddeld €1.400 euro en een uitgebreide buikwandcorrectie tot zo'n € 6.000.  

Borstvergroting

Een borstvergroting is een relatief populaire ingreep onder vrouwen. De wens naar een borstvergroting komt vaak voor uit gewichtsafname, zwangerschap of door onderontwikkeling van de borsten. Doorgaans lopen de prijzen van de behandeling uiteen tussen de €2.800 en €4.500. Bij een borstvergroting is het essentieel dat u zich op voorhand goed oriënteert. Informeer goed welke soorten implantaten gebruikt worden, hoe deze worden ingebracht en bekijk ook of je kan spreken van een natuurlijk resultaat.

Injectables

Source: Injectables Amsterdam

De term injectables klinkt u misschien niet direct bekend in de oren. Een andere term dat gebruikt wordt voor injectables is inspuiting. Deze methode wordt gebruikt om rimpels te bestrijden. Het product dat hier ook wel voor wordt gebruikt is Botox. De injectables worden doorgaans gebruikt om bijvoorbeeld fronsrimpels, voorhoofdrimpels en kraaienpootjes te herstellen.

Ik hoop u dankzij deze blog een inzicht te hebben gegeven in de meest populaire cosmetische/plastische behandelingen in Nederland. 

  

Maaltijdvervangers wel of niet gebruiken om af te vallen?

Afvallen, strakker en lekkerder in je vel zitten. Veel vrouwen krijgen dat moment wanneer de zon weer gaat schijnen. Maar wat is nu een goede en gezonde manier om af te vallen. 
De tip die ik heb gekregen is om maaltijdvervangers de gebruiken. Maar is dit wel gezond? En is dit wel goed voor je en val je er wel van af? Tijd om dit eens uit te zoeken.

Maaltijdvervangers

Het woord zegt het eigenlijk al, het vervangen van je maaltijd. Dit kan zijn je lunch, onbijt, of avondeten. Maaltijdvervangers zijn vaak caloriearm, rijk aan vitaminen, mineralen en eiwitten. Omdat je hier dus door afvalt vervangen mensen vaak hun maaltijd en op deze manier krijg je toch alle benodigdheden binnen.

Werkt het?

Het gebruiken van maaltijdvervangers werkt zeker wel! Alleen is het wel belangrijk dat je het goed gebruikt. Wanneer je bijvoorbeeld de hele dag leeft op maaltijdvervangers krijg je te weinig calorieën binnen en val je dus snel af, maar het nadeel hiervan is dat wanneer je weer te snel gaat eten, je weer dubbel zo hard aankomt.
Het is dus belangrijk om twee keer per dag een maaltijdvervanger te gebruiken en daarnaast gezond te eten. Let wel echt op! Zorg dat je niet te weinig calorieën binnen krijgt, want dan krijg je het jojo-effect!

Hoe zien maaltijdvervangers eruit

Maaltijdvervangers zijn te verkrijgen in de meest onvoorstelbare producten. Van drinkontbijt tot aan chocolade repen, tot aan soepjes en volledige maaltijden. Maar zoals met alles, smaken verschillen en dus zo ook met de maaltijdvervangers. Probeer en kijk wat je het beste bevalt.

Source: maaltijdvervangers van Reasons

Niet alleen zijn maaltijdvervangers goed om af te vallen, maar zijn maaltijdvervangers ook zeer geschikt om je gewicht op peil te houden. 

Wat zijn de voordelen en de nadelen van maaltijdvervangers

De voordelen van maaltijdvervangers zijn als volgt;

• Het is gemakkelijk om je aan de juiste hoeveelheden te houden. Het zijn namelijk afgemeten porties die je eet en dan zit je ook direct vol.
• De shakes zijn overheerlijk. Zijn wat zoeter en je hebt er geen idee van dat je dus op dieet bent.
• Het is makkelijk te bereiden. Je hoeft voor de maaltijdvervangers niet uren in de keuken te staan.

Nadelen;

• Het is moeilijk om niet terug te vallen wanneer je gestopt bent de maaltijdvervangers.
• Het is aan de prijzige kant.
• Het is lastig om ander eten te weerstaan.

Na het lezen en schrijven over maaltijdvervangers ben ik overtuigd van deze manier van afvallen. Ik heb via de webshop van Reasons, verschillende soorten maaltijdvervangers besteld. In mijn nadeel ga ik aan dat de maaltijdvervangers prijzig zijn, maar bij Reasons is het een normaal bedrag dat ik moest betalen voor mijn eten en dus zijn de maaltijdvervangers hier niet prijzig.
Zou jij aan de maaltijdvervangers gaan als je hierdoor snel afvalt?

Schoonheidsspecialiste: een ingewikkeld vak!

Moet jij binnenkort een studiekeuze maken en heb je geen idee wat je wilt doen? Graag vertel ik je wat meer over een schoonheidsspecialiste opleiding.

Ooit heb ik een schoonheidsspecialiste opleiding afgerond. Ik was hier erg in geïnteresseerd en wou hier graag mijn diploma voor halen. Vaak wordt er te makkelijk gedacht over deze opleiding, maar om schoonheidsspecialiste te worden moet je een hele hoop weten en leren.  

Wat zijn de eigenschappen van een schoonheidsspecialiste?

Als schoonheidsspecialiste moet je veel waarde hechten aan uiterlijke verzorging. Je vindt het leuk om er goed uit te zien. Daarnaast moet je veel weten van het menselijk lichaam en de huid. Dit is ingewikkeld en vergt een hoop leerwerk. Je moet hier dus wel enige interesse in hebben.

Tot slot is het voor een schoonheidsspecialiste erg belangrijk dat je goede communicatieve eigenschappen hebt en sociaal bent. Je bent namelijk de hele dag door met verschillende soorten mensen bezig. Tijdens de opleiding moet je ook zelfstandig kunnen werken.

Het vak

Schoonheidsspecialiste is een prachtig vak. Niet alleen leer je veel over het menselijk lichaam, je bent ook nog eens met mensen en verzorging bezig. Mensen komen bij jou voor de ultieme ontspanning en zijn dan ook bijna altijd vrolijk gestemd. Jong en oud, man of vrouw, het komt allemaal voorbij. Ik vind dat dit het vak juist zo mooi maakt.

Kies een opleiding

Als je hebt besloten te kiezen voor een schoonheidsspecialiste opleiding moet je alleen nog kiezen voor een goede school. De school waar je de opleiding volgt is niet alleen erg belangrijk voor jezelf, daarnaast staat een goede school goed op je c.v. waardoor je later misschien wel makkelijker aan een baan kan komen.

Ik heb destijds mijn opleiding gevolgd bij Acuive Opleidingen. Deze school staat goed aangeschreven. Niet alleen leer je op een goede en leuke manier over het vak, je kan (wanneer je goed je best doet) de brancheopleiding al in 10 maanden afronden! Daarnaast hebben ze een prachtige praktijklocatie en hele ervaren docenten die uit de wereld van schoonheidsspecialiste komen. Een echte aanrader dus! 

Schoonheidsspecialiste opleiding

Tips voor een stralend gebit

Verzorgde tanden is een verleidingswapen, maar dat niet alleen. Tanden zijn een zeer belangrijk onderdeel van onze uitstraling. Het is belangrijk  om het gebit juist te onderhouden. Het gebit heeft de maken met gezondheid en verzorging van je lichaam. We krijgen het als kind erin gegoten. Tanden poetsen voor en na het slapen, een fris gebit straal je uit.

Ik heb voor jouw wat simpele en praktische tips op een rij gezet:

1.    Poest je tanden minimaal twee keer per dag. Dit is de manier die je hebt aangeleerd en dit zorgt ervoor dat je gebit geen gaatjes of tandplak krijgen. Zo houdt je het gebit schoon en bevordert dit een frisse adem.
2.    Werk je buiten deur of ben je de hele dag onderweg? Zorg ervoor dat je altijd een tandenborstel, tandpasta ten alle tijden bij de hand hebt.
3.    Flos je tanden! Erg belangrijk. Hierdoor verwijder je etensrestje optimaal. Een stralende lach kan namelijk verpest worden door verloren etensrestjes. Het is belangrijk dat deze optimaal verwijderd worden. Het is niet gezond als deze blijven zitten, dit kan zorgen voor vervelende plekjes. (gaatjes!)
4.    Spoel je mond met mondwater als bijvoorbeeld: Listerine. Hierdoor wordt een frisse adem bevorderd en de tanden worden schoongespoeld.
5.    Ga minimaal 2 keer per jaar naar de tandarts en 2 keer per jaar naar de mondhygiënisten. Gele tanden, gaatjes of tandsteen kan door hen goed verwijderd worden, voordat het te laat is.
6.    Staan jouw tanden scheef? Of heb je een kaak die te ver naar voren staat? Het is nooit te laat om contact op te nemen met een orthodontist. Zij kunnen ervoor zorgen dat het gehele gebit weer staat, zoals deze moet staan.
7.    Witte tanden wie wilt dit niet? Denk eens aan al die beroemdheden die de aandacht trekken met hun prachtige gebit. Regelmatig poetsen, ik blijf het zeggen. Vermijd daarnaast de vlekkenveroorzakende producten zoals:
-    Thee
-    Koffie
-    Rode wijn
-    Roken
8.    Lachen maar en show jouw prachtige gebit. Dit kan als je het gebit optimaal onderhoudt. Echt, deze tips werken!

Tegenwoordig zijn er verschillende methodes om het gebit, de gewenste uitstraling te geven. Hierbij kun je contact opnemen met de Tandprotheek, tandarts Den Haag.

De woontrends van 2014, laat met uw woonkamer een onvergetelijke indruk achter.

Heeft u op dit moment even geen inspiratie meer voor de inrichting van uw woonkamer, of bent u aan het nadenken over een complete make-over? Door middel van onderstaande foto collage hoop ik u een indruk te geven van de laatste trends op het gebied van interieur.

Marmer

Marmer kan in 2014 gezien worden als de nieuwe trend! Vooral marmeren tafeltjes zien we vaak terugkeren in de woonkamer. Marmer kan prachtig gecombineerd worden met verschillende materialen en kleuren meubels. Het kan dus gezien worden als een echt design meubel voor in de woonkamer of als bijzettafel in de hal.

Een design wijnrek

Ben je een echte wijnliefhebber? Dan mag een wijnrek absoluut niet ontbreken in uw woonkamer. Onderstaand een aantal voorbeelden:

  

Eettafels

In veel huishoudens zal de eettafel een groot deel van de woonkamer in beslag nemen. Je wilt daarom dan ook dat een eettafel precies aansluit op de verdere inrichting van je woonkamer. Hieronder een aantal voorbeelden:

Source: Kloostertafel

Keukens

Omdat de keuken vaak onlosmakelijk met de woonkamer verbonden zit wil ik u ook een aantal impressies geven met betrekking tot populaire designs op keukengebied. 

Ik hoop dankzij deze blog voldoende inspiratie gegeven voor de inrichting van uw woonkamer.